Styrer angst og stress dit liv?
Angst og stress og nogle af de mest udbredte tilstande.
Mange mennesker lever i en travl hverdag, med meget planlægning, mange pligter og store krav til sig selv. Oven i dette kan der være omstændigheder og traumer i ens liv og omgivelser, der gør, at man kan få en belastningsreaktion eller udvikle angst. Længerevarende stress kan føre til både fysisk og psykisk sygdom.
Mange, der lider af angst og stress, lukker af for og glemmer kroppen. Overskuddet til at gøre noget godt for sig selv forsvinder, og man bruger al krudt på tanker og bekymringer. Kroppen svarer igen ved at reagere med psykiske og fysiske symptomer. En svær spiral er startet, og man kan have brug for hjælp til at bryde den.