Angsthåndtering voksne 18+

Styrer angst og stress dit liv?

Angst og stress og nogle af de mest udbredte tilstande.

Mange mennesker lever i en travl hverdag, med meget planlægning, mange pligter og store krav til sig selv. Oven i dette kan der være omstændigheder og traumer i ens liv og omgivelser, der gør, at man kan få en belastningsreaktion eller udvikle angst. Længerevarende stress kan føre til både fysisk og psykisk sygdom.

Mange, der lider af angst og stress, lukker af for og glemmer kroppen. Overskuddet til at gøre noget godt for sig selv forsvinder, og man bruger al krudt på tanker og bekymringer. Kroppen svarer igen ved at reagere med psykiske og fysiske symptomer. En svær spiral er startet, og man kan have brug for hjælp til at bryde den.

Måske oplever du:

Men sådan behøver det ikke at være!

Du kan få hjælp til at overtage styringen for at leve det liv, du ønsker, fremfor at lade angsten styre dit liv. Jeg vil være din tillidsfulde relation, hvor du bliver mødt med anerkendelse, set, hørt og forstået. Jeg tager dig i hånden og hjælper dig med at gå den vej, der skal til, for for at opnå en meningsfuld hverdag, hvor det er dig og ikke angsten, der styrer dit liv.

Jeg tilbyder individuelt tilrettelagt forløb a` 5 eller 10 timer med henblik på at skabe positive forandringer i dig selv og din hverdag. Der er også mulighed for enkelte sessioner.